2016 年 08 月 27 日
２０１６年８月２７（土）、二回目となる江戸川クラスが開催されました。
写真アルバム↓
https://www.facebook.com/challengedyoga/photos/?tab=album&album_id=707714449377492
参加者さんは１６名、サポーター５名、インストラクター内山なをみ。
8月は、サポーターで初参加の方もいらっしゃいました！ありがとうございます☆
今回のテーマは、【お疲れサマー！内臓の働きを活性化させて消化力アップアップ！】でした。 夏バテ気味の内臓や、だるいなぁ～しんどいな～という症状も、ねじって伸ばしてリフレッシュしました！まずは参加者さんそれぞれで、普段中々しないジャンプも壁を使って行ってみたり、ペアワークの時は思いやりの気持ちを保ちながら、呼吸を合わせてジャンプしてみたりしました♪ 息切れしている方もチラホラ・・・（笑い） 他にも壁を使ってキックするように鼠蹊部を伸ばし踊り子のポーズをとったり、みなさん楽しそうに、ご自身のペースに合わせて体を気持ちよく動かして、元気に回復していく様子がうかがえました。 が！私自身、楽しくワイワイとクラスに集中しすぎて、写真をうっかり撮り忘れてしまいました・・・。 すみません。。（；＿；)クラスが終わる寸前に事務局の大坂さんが気づいてくれました！ありがとうございます！（笑い）とにかく！みなさんの素敵な笑顔に救われました。楽しい空間で一緒にヨガの練習が出来たこと、感謝いたします♪
※写真掲載については、許可を頂いて掲載しています
※視覚障がいの方へ、写真1枚1枚に簡単な説明を入れさせていただいています
※写真撮影：事務局 大坂さん
※投稿者：内山 なをみ(うちやま なをみ)
