2016 年 12 月 09 日
10月の参加者は27名でした（参加者20名、サポーター5名、カメラマン1名、メインインストラクター内山 なをみ(うちやま なをみ)）。
写真アルバム↓
https://www.facebook.com/pg/challengedyoga/photos/?ref=page_internal
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10月のテーマは、【やさしさを渡して繋がる！秋の大運動会♪】
本格的な寒さが来る前に、10月は冷え対策として、体の内側から温め、代謝をアップしていきましょうというのが目的でした。自分の呼吸と共に、体をしなやかに動かす。とっても大事ですね。そして今回のテーマは大運動会！ということもあり、有酸素運動も取り入れた内容ですよ♪
ハロウィンが近いということもあり、参加者さんの中には仮装して参加してくださっていたり、なをみ先生も大きめの魔女のリボンをつけてみたり、サポーターさんもかわいい魔女の帽子をつけてサポートしてくれたり♪その様子も楽しんでいただけたらと思います！
※写真掲載については、参加者全員の許可を頂いて掲載しています
※視覚障がいの方へ、写真1枚1枚に簡単な説明を入れさせていただいています
※ヨガウエア提供：Aumnie Japan（アムニージャパン）
※ヨガマット提供：(株)オッシュマンズ・ジャパン
※主催：NPO法人日本カルチャーヨガ協会
次回の開催は
■埼玉県 所沢クラス 12月18日(日)※今回は第3日曜
■東京都 立川クラス 2017年1月7日(土)※毎月第1土曜
■福島県 福島クラス 12月22日(木)
■神奈川県 横須賀クラス 12月11日(日)※毎月第2日曜�
■東京都江戸川クラス 12月23日（金・祝日）※今回は祝日開催となります。
■時間：午後2時00分～3時30分（※福島クラスは午前10時～11時半、横須賀クラスは午後1時30分～3時)
■メール：challengedyoga@gmail.com
・各講座１人1000円(ガイドさんなど同伴者と2人で1500円)
