チャレンジド・ヨガ三つ折りリーフレット

Challenged Yoga for Blind 視覚障がいの方のヨガ(一般社団法人 チャレンジド・ヨガ)

ゆっくり、安全に、そして楽しく!

視覚障がい者のためのヨガクラスを開催しています。

主催:一般社団法人チャレンジド・ヨガ

特別協賛:()オッシュマンズ・ジャパン,NPO法人 日本カルチャーヨガ協会

やってみたいな、ヨガ。

でも、インストラクターのポーズも見えないし、自分には無理・・・。そんな風に諦めてはいませんか?

『チャレンジド・ヨガ』は、全盲・ロービジョン(弱視)など、視覚に障がいを持つ方のためのヨガクラスです。

障がい者指導経験の豊富なインストラクターが、分かり易い言葉でゆっくりと、時にお一人お一人に触れながら、ヨガのポーズを取れるようにクラスを進行していきます。

専門家のアドバイスを基にした安全性重視のクラスですので、安心してご参加ください。

ご家族の方やガイドヘルパーさんなど、同伴の方も一緒にご参加頂けます。

この機会にぜひ、ヨガにチャレンジしてみてください。

【チャレンジド・ヨガの特徴】

1. ゆっくり、安全に、そして楽しく!

チャレンジド・ヨガでは3Stepでポーズを理解していきます。

① とにかく自分でやってみる1stステップ

② サポーターさんと一緒にポーズを練習する2ndステップ

③ 最後にもう一度、一人で練習の成果を確認する3rdステップ

このように、一つのポーズに時間をかけて練習しています。

2.分かり易い言葉と声を聞き易い環境。

障がい者指導経験のあるインストラクターが、分かり易い言葉を使ってポーズを説明します。インストラクターやサポーターの声が聞こえる環境を大切にするため、原則として音楽をかけずに進行します。

3.ロービジョン(弱視)の方に見易い環境

黒のヨガマットやコントラストの高い配色のヨガウェアを着用するなど、ロービジョン(弱視)の方に見易い環境を作っています。

※ヨガマット提供:(株)オッシュマンズ・ジャパン

4.世界共通のヨガポーズ

「障がい者向け」にアレンジされたポーズではなく、世界共通で行われている正式なヨガポーズをお伝えします。

5.会場までの送迎を実施。

サポーターによる駅~会場間の送迎を行っています。(希望者のみ)

【参加資格】

視覚に障がいをお持ちの全盲、ロービジョン(弱視)の方。

見えにくいと感じている方。(※障害者手帳の有無は不問)

同伴の方(ご家族、ご友人、ガイドヘルパーさん、同行援護の方、歩行訓練士さんなど)

【参加費】

お1人様 1回 1,000円(同伴の方と2人で1,500円)

※同伴の方は、少しだけサポートをして頂きながらヨガを楽しんで頂けると嬉しく思います。

【持ち物・服装】

・動きやすい服装(ヨガウェアでなくても構いません)

※ソックスを着用される場合は、五本指ソックスをご用意ください。(足裏に滑り止めのあるものがお薦めです)

・汗ふきタオル

・水分補給のためのお水など

・ヨガマットはこちらでご用意致します。

※マットをお持ちの方は、使い慣れたご自身のヨガマットをお持ちください。

【定期クラスのご紹介】

毎月定期的に開催されているクラスをご紹介!

※一部隔月開催のクラスがあります。

全国14ヶ所で開催中!

開催希望も随時受け付けております。

さあ、始めましょう!

■北海道・東北エリア

・札幌会場(開催日:毎月第二日曜日)

ヨガシャラ大通

北海道札幌市中央区南2西4 ナナイロビル4階

※主催:ハンディキャップヨガ®北海道

担当インストラクター:田中 直子

 

・福島会場(開催日:毎月第一・三木曜日)

福島県点字図書館 福島県福島市森合町6-7

担当インストラクター:akkie(中山 亜希)

 

・仙台会場(開催日:毎月第三日曜日)

宮城県立視覚支援学校体育館

宮城県仙台市青葉区上杉六丁目5番1号

※主催:認定NPO法人ビートスイッチ

担当インストラクター:阿部 夏美

 

■関東エリア

・所沢会場(開催日:毎月第三日曜日)

新所沢コミュニティセンター

埼玉県所沢市緑町3丁目167

担当インストラクター:高平 千世

 

・上尾会場(開催日:毎月第二土曜日)

遍照院(へんじょういん)

埼玉県上尾市上町 1丁目 6-6

※主催:NPO法人みのり

担当インストラクター:天野 きよえ

 

・江戸川会場(開催日:毎月第四土曜日)

コミュニティプラザ一之江4階 集会室

東京都江戸川区一之江7丁目35-22

担当インストラクター:うっちー(内山 なをみ)

 

・足立会場(開催日:毎月第二土曜日)

東京未来大学福祉保育専門学校

東京都足立区綾瀬2-30-6

※共催:otomo(同行援護事業所)東京未来大学福祉保育専門学校

担当インストラクター:まるやま ゆみ

 

・立川会場(開催日:毎月第一土曜日)

泉市民体育館

東京都立川市泉町786-11

担当インストラクター:MIWA

 

・横須賀会場(開催日:毎月第二日曜日)

横須賀市総合福祉会館7階 第2音楽室

神奈川県横須賀市本町2丁目1番地

担当インストラクター:Yumi(佐藤 友見)

 

・川崎会場(開催日:毎月第三土曜日※2と8月除く)

川崎市視覚障害者情報文化センター

(川崎アイeyeセンター)川崎市川崎区堤根34番地15

主催:川崎市視覚障害者情報文化センター

担当インストラクター:紙谷 由起子

 

■東海エリア

・名古屋会場

名古屋市障害者スポーツセンター

愛知県名古屋市名東区勢子坊2丁目1501番地

 

■関西エリア

・神戸会場(開催日:毎月第三日曜日)

神戸視力障害センター

兵庫県神戸市西区曙町1070

担当インストラクター:崎元 宏美

 

・神戸アイセンター会場(開催日:毎月第一月曜日・第四土曜日)

神戸アイセンター2階 ビジョンパーク

兵庫県神戸市中央区港島南町2丁目1番地

担当インストラクター:崎元 宏美

 

■四国エリア

・高松会場(開催日:毎月第四日曜日)

香川県社会福祉総合センター

香川県高松市番町1丁目10-35

主催:香川県網膜色素変性症協会(JRPS香川)

担当インストラクター:簗瀬 利恵(やなせ りえ)

 

【お問い合わせ、お申し込み】

一般社団法人 チャレンジド・ヨガ ~視覚障がいの方のヨガ~

専用携帯: 080-7999-4567

Mail: 関東本部:challengedyoga@gmail.com

関西:challegedyoga.kansai@gmail.com

東海:challengedyoga.tokai@gmai.com

公式HP: http://challengedyoga.com/

Facebook: https://www.facebook.com/challengedyoga/

twitterhttps://twitter.com/challengedyoga

お住まいの地域での開催依頼等のご相談も受け付けています。

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