兵庫県神戸クラス

全員で輪ヨガ 木立のポーズ

神戸クラスへの参加ご希望の方は、関西チャレンジド・ヨガ専用メールアドレス
challengedyoga.kansai@gmail.com
までメールでお申し込みいただくか、または専用受付電話08079994567にてお申し込みください。

1. いつスタートしたの?

2017年3月から関西初のチャレンジド・ヨガ~視覚障がいの方のヨガクラス~としてスタート

2. いつ定期開催しているの?

毎月第3日曜日、午後2時から3時半開催

3. 会場と場所は?

神戸視力障害センター
〒651-2134 兵庫県神戸市西区曙町1070

4. 何を大切にしているクラスなの?(特徴など)

関西初のチャレンジド・ヨガ 定期開催となります神戸クラスでは、参加者同士のつながりを大切に、
お互いを受け入れ、また何よりご自身の今の状況を受け入れながらヨガを行います。
インストラクターやサポーターと共に、段階を踏みながらポーズへと進んでいきますので、
初めてでも、運動に慣れていなくても大歓迎です。
座って、立って、寝転がって、の様々なポーズや呼吸法、瞑想回想、笑い、も取り入れ、
心と身体の柔軟性を取り戻し、身体の機能活性へと導きます。

チャレンジド・ヨガのモットー「ゆっくり、安全に、楽しく‼︎」
あくまで参加者の皆さんが主体のクラスです。
その日の気分や体調に合わせて取り組んでいただけたらと思っています。

メインインストラクターの紹介

★兵庫県 神戸クラス メインインストラクター
一般社団法人 チャレンジド・ヨガ 理事(関西代表)

崎元 宏美(さきもと ひろみ)

さきもとひろみ ヨガインストラクター写真

略歴

  • 健康運動指導士
  • 日本ケアリング・ヨーガ療法協会認定インストラクター
  • 中・高保健体育教諭免許
  • 障害者スポーツ指導員
  • JCCA認定 ひめトレーインストラクター
  • JCCA認定 いろは体操普及員
  • レクリエーションスポーツ・インストラクター
  • ミポリンダイエット協会 認定インストラクター

6. メインインストラクターからの一言メッセージ

神戸クラスを担当します、崎元 宏美(さきもと ひろみ)です。
まずは肩の力を抜いて、ハァ〜と息を吐いて、
ホッと出来る時間を過ごしていただきたいな〜と思っています。
そして安心してポーズにもチャレンジできるよう、お手伝いさせていただきます。
何か不安なこと、伝えておきたいことなど、
どんな小さなことでも気軽にお話ししていただけたらと思っています。

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