埼玉県所沢クラス

所沢クラスの集合写真

所沢クラスへの参加ご希望の方は、お申し込みフォームか専用受付電話08079994567にてお申し込みください。

1. いつスタートしたの?

2013年8月から日本初のチャレンジド・ヨガ~視覚障がいの方のヨガクラス~としてスタートしました。

2. いつ定期開催しているの?

毎月第3日曜日、午後2時から3時半開催
※スケジュールは会場の都合で変更する場合があります

3. 会場と場所は?

新所沢コミュニティセンター2階 大会議室(着替え室 完備)
埼玉県所沢市緑町3丁目16番7号

4. 何を大切にしているクラスなの?(特徴など)

古来インドから伝わる「古典ヨガ」をベースに、身体を痛めない(特に腰、膝、肩、首など)事を大切に、そして視覚以外にも身体の症状や疾患をお持ちの方にそれぞれに合ったポーズの取り方、注意点をお伝えしながら、呼吸、準備運動、瞑想・訓練・リラクゼーションポーズなど、バランスよく取り入れ本当の意味で効果のある、メリハリのあるクラスを目指しています。

継続することでヨガの本当の意味での効果は身体的だけでなく内面的、精神的、知的、感情的、生き方にまで効果があると言われている伝統的なヨガをお伝えしています。

チャレンジド・ヨガのモットーでもある「ゆっくり、安全に、楽しく!」を大切に少しずつステップアップできるクラス構成を心がけています。参加者さんも男性、女性、年齢、障がいの種類・有無に関係なく、様々な方が参加してくださっているのも特徴です。また、サポーターさん、インストラクターさんの育成を目的にコラボクラスなども開催しています。

5. メインインストラクターの紹介

高平千世の写真

★埼玉県 所沢クラス メインインストラクター
一般社団法人 チャレンジド・ヨガ 代表理事

高平 千世(たかひら ちせ)

一般社団法人 チャレンジド・ヨガ 代表理事
国立障害者リハビリテーションセンター自立訓練部 講師
社会福祉士、同行援護従事者

略歴

  • マスター・スダカーワナカム ヨガスクール ティーチャートレーニング200時間「ヴィジョンオブヨガ」修了
  • 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200) 取得
  • オアシスヨガプレイス ティーチャートレーニング 修了
  • 高齢者、障がい者 地域ヨガインストラクター養成修了
  • 笑いヨガ、ファイシャルヨガインストラクター養成修了

6. メインインストラクターからの一言メッセージ

奥深い「古典ヨガ」ですが、ポーズの仕上げは、やっぱり「笑顔!」・・・という事ではじめての方も、ヨガを深めたい方も、まずは1度見学したいという方も、サポーター希望の方などどなたでも大歓迎です♪

一緒にヨガを味わえる事、お逢いできる事を楽しみにしています♪

所沢クラスへの参加申し込み

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