東京都江戸川クラス

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江戸川クラスへの参加ご希望の方は、お申し込みフォームか専用受付電話08079994567にてお申し込みください。

1. いつスタートしたの?

2016年7月から東京都内2つめのチャレンジド・ヨガ~視覚障がいの方のヨガクラス~としてスタート

2. いつ定期開催しているの?

毎月第4土曜日、午後2時から3時半開催
※スケジュールは会場の都合で変更する場合があります

3. 会場と場所は?

コミュニティプラザ一之江 4階 集会室
〒132-0024 東京都江戸川区一之江7丁目35番22号

4. 何を大切にしているクラスなの?(特徴など)

江戸川クラスは、毎回テーマを設けてみなさんのお体に合わせてクラスを行っております。
ヨガの基本となる呼吸を大切にしながら、その日のコンディションに合わせて体を動かし、ご自身で感じる気づきを大事にしています。
ブロックやベルト、椅子などの道具を使ってポーズの練習を行ったり、音楽に合わせたグループワークもしたり、
時には必要な筋肉を意識してもらうためにプチ筋トレワークも取り入れて練習しています♪
初めて来られた方も、久しぶりに来られた方も、サポーターさんもみんな過ごしやすい空間づくりを心がけています★
チャレンジド・ヨガのモットーを心に、五感で感じることあり、時には胸を熱くするような心の浄化を感じたり、
そして何より笑顔でヨガの練習をみなさんで行っています♪日常でもヨガの学びが生きるようみなさんの健康と幸せをいつも願っています♡

メインインストラクターの紹介

NAWO の写真

★東京都 江戸川クラス メインインストラクター
 一般社団法人 チャレンジド・ヨガ 理事

うっちー

略歴

  • UTL公認ヨガティーチャー200時間 (RYT200)
  • ルナワークス シニアヨガティーチャートレーニング修了
  • ケンハラクマ ラジヨガティーチャートレーニング修了
  • 峯岸道子ハンディキャップヨガ指導員養成修了
  • 同行援護従事者 資格

6. メインインストラクターからの一言メッセージ

ハタヨガは初心者の方でも、体の硬い方でも出来るヨガです♪
体の動かし方や呼吸の仕方など確認しながら、ご自身のペースに合わせて楽しく、安全にそして丁寧に行います!
チャレンジドヨガの“チャレンジ”の意味も込めて、一緒に支えあいながら、チャレンジしていきましょう!
最初は不安だったり、自信がなかったり、緊張すると思いますが、この機会も1つのきっかけであり、ご縁だと思います。
性別や年齢、国籍や障がい等気にせずに、ぜひ参加しにいらしてください!
心優しいサポーターさんも沢山いらっしゃいます♬
新しい自分に・本当の自分に・そしてちょっとした気づきに出会われてはいかがでしょうか??いつでもお待ちしております♪

江戸川クラスへの参加申し込み

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