(オンライン夜ヨガ)東京都江戸川クラス

(オンライン夜ヨガ)江戸川クラスへの参加ご希望の方は、お申し込みフォームか専用受付電話08079994567にてお申し込みください。

1. いつスタートしたの？

コロナ禍　2020年8月から東京都初のオンライン・チャレンジド・ヨガ～視覚障がいの方のヨガクラス～としてスタート

2. いつ定期開催しているの？

毎月第2金曜日、午後8時30分から9時30分

3. 会場と場所は？

ZOOMを使って、お家からZOOMイン！

4. 何を大切にしているクラスなの？（特徴など）

江戸川クラスは、毎回テーマを設けてみなさんのお体に合わせてクラスを行っております。
ヨガの基本となる呼吸を大切にしながら、その日のコンディションに合わせて体を動かし、ご自身で感じる気づきを大事にしています。
ブロックやベルト、椅子などの道具を使ってポーズの練習を行ったり、音楽に合わせたグループワークもしたり、
時には必要な筋肉を意識してもらうためにプチ筋トレワークも取り入れて練習しています♪
初めて来られた方も、久しぶりに来られた方も、サポーターさんもみんな過ごしやすい空間づくりを心がけています★
チャレンジド・ヨガのモットーを心に、五感で感じることあり、時には胸を熱くするような心の浄化を感じたり、
そして何より笑顔でヨガの練習をみなさんで行っています♪日常でもヨガの学びが生きるようみなさんの健康と幸せをいつも願っています♡

メインインストラクターの紹介

6. メインインストラクターからの一言メッセージ

ハタヨガは初心者の方でも、体の硬い方でも出来るヨガです♪
体の動かし方や呼吸の仕方など確認しながら、ご自身のペースに合わせて楽しく、安全にそして丁寧に行います！
チャレンジドヨガの“チャレンジ”の意味も込めて、一緒に支えあいながら、チャレンジしていきましょう！
最初は不安だったり、自信がなかったり、緊張すると思いますが、この機会も１つのきっかけであり、ご縁だと思います。
性別や年齢、国籍や障がい等気にせずに、ぜひ参加しにいらしてください！
心優しいサポーターさんも沢山いらっしゃいます♬
新しい自分に・本当の自分に・そしてちょっとした気づきに出会われてはいかがでしょうか？？いつでもお待ちしております♪

江戸川クラスへの参加申し込み

江戸川クラスへの参加ご希望の方は、お申し込みフォームか専用受付電話08079994567にてお申し込みください。