大阪府 大阪椅子ヨガクラス
大阪椅子ヨガクラスは 主催、大視協（大阪市視覚障害者福祉協会）で「チャレンジド・ヨガ＆健康講座と交流会」として毎月、開催されているクラスです。
参加ご希望の方は、下記連絡先へ（受付時間：平日10：00～17：00) お申込みください。
■電話番号：０6-6765-5600
■メール：daishikyo-shomu@wine.ocn.ne.jp
■ホームページ：http://www.daishikyo.org/
1. いつスタートしたの？
2019年7月から大阪初のチャレンジド・ヨガ～視覚障がいの方のヨガクラス～としてスタート
2. いつ定期開催しているの？
毎月第１月曜日、午前10時10分から11時30分まで
3. 会場と場所は？
長居障がい者スポーツセンター２階
大阪市東住吉区長居公園1-32
4. 何を大切にしているクラスなの？（特徴など）
大阪初のチャレンジド・ヨガ 定期開催となります大阪クラスでは、参加者同士のつながりを大切に、
お互いを受け入れ、また何よりご自身の今の状況を受け入れながらヨガを行います。
インストラクターやサポーターと共に、段階を踏みながらポーズへと進んでいきますので、
初めてでも、運動に慣れていなくても大歓迎です。
様々なポーズや呼吸法、瞑想回想、笑い、も取り入れ、
心と身体の柔軟性を取り戻し、身体の機能活性へと導きます。
チャレンジド・ヨガのモットー「ゆっくり、安全に、楽しく‼︎」
あくまで参加者の皆さんが主体のクラスです。
その日の気分や体調に合わせて取り組んでいただけたらと思っています。
メインインストラクターの紹介
★大阪府 大阪椅子ヨガクラス メインインストラクター
一般社団法人 チャレンジド・ヨガ 理事（関西代表）
﨑元 宏美（さきもと ひろみ）
スマイルスペース 代表
略歴
- 健康運動指導士
- 日本ケアリング・ヨーガ療法協会認定インストラクター
- 中・高保健体育教諭免許
- 障害者スポーツ指導員
- ＪＣＣＡ認定 ひめトレーインストラクター
- ＪＣＣＡ認定 いろは体操普及員
- レクリエーションスポーツ・インストラクター
- ミポリンダイエット協会 認定インストラクター
崎元インストラクターをもっと知りたい方はこちらのHPへ↓
★大阪府 大阪椅子ヨガクラス メインインストラクター
時女 俊恵（ときめ としえ）
6. メインインストラクターからの一言メッセージ
大阪椅子ヨガクラスを担当します、崎元 宏美（さきもと ひろみ）です。
まずは肩の力を抜いて、ハァ〜と息を吐いて、
ホッと出来る時間を過ごしていただきたいな〜と思っています。
そして安心してポーズにもチャレンジできるよう、お手伝いさせていただきます。
何か不安なこと、伝えておきたいことなど、
どんな小さなことでも気軽にお話ししていただけたらと思っています。
