★活動報告★ 2016年8月27(土) 【チャレンジドヨガ江戸川区定期クラス】が開催されました!

2016 年 08 月 27 日

2016年8月27(土)、二回目となる江戸川クラスが開催されました。

写真アルバム↓

https://www.facebook.com/challengedyoga/photos/?tab=album&album_id=707714449377492

8%e6%9c%88%e6%b1%9f%e6%88%b8%e5%b7%9d%e5%8c%baNAWO の写真

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者さんは16名、サポーター5名、インストラクター内山なをみ。

8月は、サポーターで初参加の方もいらっしゃいました!ありがとうございます☆

今回のテーマは、【お疲れサマー!内臓の働きを活性化させて消化力アップアップ!】でした。 夏バテ気味の内臓や、だるいなぁ~しんどいな~という症状も、ねじって伸ばしてリフレッシュしました!まずは参加者さんそれぞれで、普段中々しないジャンプも壁を使って行ってみたり、ペアワークの時は思いやりの気持ちを保ちながら、呼吸を合わせてジャンプしてみたりしました♪ 息切れしている方もチラホラ・・・(笑い) 他にも壁を使ってキックするように鼠蹊部を伸ばし踊り子のポーズをとったり、みなさん楽しそうに、ご自身のペースに合わせて体を気持ちよく動かして、元気に回復していく様子がうかがえました。 が!私自身、楽しくワイワイとクラスに集中しすぎて、写真をうっかり撮り忘れてしまいました・・・。 すみません。。(;_;)クラスが終わる寸前に事務局の大坂さんが気づいてくれました!ありがとうございます!(笑い)とにかく!みなさんの素敵な笑顔に救われました。楽しい空間で一緒にヨガの練習が出来たこと、感謝いたします♪

※写真掲載については、許可を頂いて掲載しています

※視覚障がいの方へ、写真1枚1枚に簡単な説明を入れさせていただいています

※写真撮影:事務局 大坂さん

※投稿者:内山 なをみ(うちやま なをみ)

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